La ginnastica aerobica nasce per soddisfare l’esigenza di far svolgere un’attività aerobica nelle palestre senza dover ricorrere ad attrezzature quali cyclette o tapis roulant e aggiungendo varietà e interesse ad attività sostanzialmente monotone. Da questo punto di partenza si è sviluppata anche l’aerobica come disciplina sportiva competitiva, nella quale vengono richieste in un tempo relativamente breve di circa un minuto e mezzo dimostrazioni di forza in tutte le sue espressioni, coordinazione generale e segmentaria, mobilità articolari impegnative, percezione del corpo nello spazio, corrette posture, il tutto condito con musicalità ad alta intensità.
Comitato Regionale del Friuli Venezia Giulia
Federazione Ginnastica d’Italia